במה אנשי המולטי יכולים להתמקד?

אנשים מרובי תחומים לא מתקשים להתמקד אלא פשוט מתמקדים אחרת.
במקום לבחור נתיב התמחות אחד ולצעוד בו מבלי לסטות, אנשי המולטי מנווטים בין מגוון תחומים, שואבים השראה ממקורות שונים ומשלבים ביניהם באופן ייחודי.
זה כמו להתמקד בכמה מסלולים במקביל. 
בעולם שמקדש מיקוד כאמצעי להצלחה, התפיסה הזו עשויה להיראות חריגה אבל היא דווקא מקור לעומק, יצירתיות וגמישות שמתריים בשפע אצל אנשי המולטי.
אז במה אנשי המולטי יכולים להתמקד?
ההתמקדות שלנו כאנשי המולטי היא דווקא באיזון הפנימי וביכולת לנהל את הכל במקביל:

התמקדות במימוש התשוקה

התשוקה שלנו היא גם המקור הנובע של ריבוי התחומים בחיינו. 
אנחנו מחויבים להיות קשובים לתשוקה כי היא חלק מהטבע שלנו, היא הקול הפנימי המניע והיא יוצרת משמעות בחיים שלנו כשהיא ממומשת.
לא מדובר בבחירה של "פעם אחת בחיים", אלא בתהליך מתמשך של הקשבה פנימית וכיוון מחדש. לפעמים התשוקה הזאת תיצור דרכים חדשות ומפתיעות ולפעמים היא תבקש לפתח חלק ישן ומוכר מתוך זווית חדשה לגמרי. לתשוקה אין חוקים. 

איך נחזק את היכולת שלנו להתמקד בתשוקה?

1. ניהול יומן ותיעוד.
נסקור את הפעילויות שגורמות לנו להתרגשות והתלהבות- אפשר ממש לדרג את רמת המשיכה אליהם בסולם של 1-10.
נוכל ליצור חיבורים מעניינים בין מושאי התשוקה שלנו, להבין את עצמנו יותר לעומק ולתת מקום לכל מה שאנחנו. 

2. יצירת "מפת תשוקות".
ננהל מחברת שמיועדת לכל תחומי העניין שיש לנו תשוקה אליהם. במחברת נוכל לפתח כל אחת מהתשוקות וגם לגבש סביבן פרויקט בשלבים.
כך למשל, אם אחת מהתשוקות שלנו היא לחקור את עולמן של הפטריות, נוכל לייעד חלק שלם במחברת רק לנושא הזה ולשם נזרוק את כל הרעיונות סביבו:
מאמרים, ספרים, שמות של סרטי תעודה, קורסים, מחשבות ותהיות, חיבורים מעניינים שמצאנו בתוך העולם הזה, הקשר לחיים שלנו ולמה זה מרתק אותנו כל כך, פרויקטים שנרצה ליצור כמו ציורים, תערוכה, הרצאת סלון שנרצה להזמין אליה חברים, ועוד ועוד.

התמקדות בניהול האנרגיה שלנו

ניהול אנרגיה הוא המפתח להתמדה וליצירת איזון בין כל תחומי העניין שלנו. זה כולל הבנה עמוקה של הצרכים שלנו, זיהוי נקודות שחיקה, וחיזוק המערכת הרגשית שלנו. כולנו זקוקים לזה עבור ההתפתחות והרווחה האישית שלנו. 
זו התמקדות שדורשת יד על הדופק והתאמה קשובה לרצונות ולצרכים שלנו, במיוחד בתקופות מציפות או עמוסות.
אפשר לומר שניהול נכון של האנרגיה שלנו הוא גם הבסיס ליכולת שלנו לממש מיקוד מרובה תחומים במציאות.
ניהול האנרגיה הוא אישי ועדין. אנשים שונים זקוקים למקצבים שונים ולא קיימת דרך אחת. לכן, כל השוואה של עצמנו לאחרים יכולה ליצור מצוקה בניגוד לרווחה.  

איך נתחזק את ניהול האנרגיה שלנו?

1. ניהול טכני של זמן.
תכנון יומי\ שבועי\ חודשי שמשלב בין התחומים השונים: קריירה, פרויקטים ותחביבים בשעות הפנאי, מנוחה וזמן עם עצמנו, חברים, משפחה ועוד.
נוכל להתאים לניהול הזמן גם את שעות ה"שיא" ו"שפל" שלנו:
האם אנחנו אנשי בוקר או לילה?
האם אנחנו זקוקים לפעילות פיסית ממושכת לפני ישיבה מול המחשב? באילו שעות ביום נדרשות לנו הפוגות או מנוחה?.

2. זיהוי נקודת איבוד עניין.
מדובר על היכולת שלנו לזהות מתי אנחנו מאבדים עניין או מוטיבציה מתוך תחושת מיצוי. לפעמים יש מקום לרענן את העשייה שלנו רגע לפני שנרגיש תחושת מחנק.
לא תמיד נהיה חייבים לעזוב בעקבות תחושת מיצוי, ישנן דרכים שבהן נוכל ליצור עניין מחדש במקום העבודה שלנו. 
בפעמים אחרות נוכל להבחין שיש עשייה מסוימת שהיא כבר לא רלוונטית לנו ושאנחנו "מתעקשים" להשאר בה לשווא מסיבה כזאת או אחרת. 

3. שמירה על איזון רגשי.
ההתמודדות הרגשית בחייו של מולטי היא חלק משמעותי מהיכולת להתנהל בתוך מרחבים מרובים. חלק מהאתגרים נעוצים בכך שלרוב לא יהיה מודל דומה סביבנו וחשוב שנבנה לעצמנו מערכת תמיכה שכוללת קבלה וחקירה עצמית  וגם תחושת מסוגלות.
מתוך אלו נוכל לתכנן את החיים שמתאימים לנו.

התמקדות בנרטיב האישי שלנו

המיקוד בסיפור האישי שלנו יהיה גם ממש חלק משמעותי מהדרך לתרגם את עצמנו החוצה אל העולם.
הנרטיב האישי מאפשר לנו לתת מקום לשילוב וריבוי תחומי העניין שלנו ולכל מי שאנחנו.
הסיפור האישי שלנו תמיד יכול להשתנות יחד איתנו, זה כל הכיף!
כשאנחנו מרגישים חיבור לסיפור האישי הוא יסייע לנו בהצגה העצמית, בבטחון שלנו להתהלך בעולם כפי שאנחנו וגם במציאת ההזדמנויות שבאמת מתאימות לנו כמו מקומות עבודה ומסגרות בשעות הפנאי.

איך נתחזק את הנרטיב האישי שלנו?

1. נזהה קו מקביל שמחבר בין כל תחומי העניין שלנו לבין המניע שעומד מאחורי התשוקה שלנו אליהם. נכיר את עצמנו לעומק ונבין מדוע אנחנו פועלים ומונעים כפי שאנחנו? נתבונן בזכרונות ילדות ונזהה את המאפיינים הדומים כבר אז.
נבדוק אילו פרטים בנרטיב האישי שלנו עד כה כבר לא משרתים אותנו יותר, מחלישים אותנו או לא מתאימים לנו וננסח את הסיפור מחדש. 

2. ניצור נוכחות דיגיטלית שתשקף את מי שאנחנו- בלוג, דף אינסטגרם, אתר, ערוץ יוטיוב ועוד. כל אחד מאלה יכול להכיל את העולם שלנו מתוך קצוות וגוונים שונים. נוכל להכניס לשם את כל מי ומה שאנחנו.
אם אנחנו בעלי עסק עצמאי או שואפים לכך נוכל ליצור תוכן (כתוב\גרפי\ מצולם) שמשקף את הנרטיב האישי והעסקי שלנו. אפשר לבחור ליצור תוכן שמדגים את החיבורים בין כל התחומים וגם כזה שמדגיש כל אחד מהם בנפרד.  

סיכום ומבט ממוקד קדימה :)
ההתמקדות עבור אנשי מולטי היא אומנות של איזון בין שלושה צירים מרכזיים: תשוקה, אנרגיה וסיפור אישי.
ההצלחה טמונה ביכולת שלנו לנוע בין הצירים הללו באופן מודע ומתוכנן, תוך שמירה על גמישות והקשבה מתמדת לצרכים המשתנים שלנו. 
זה תהליך מתמשך של למידה והתפתחות שמאפשר לנו כאנשי המולטי למצות כל הפוטנציאלים הגלומים בנו. 
אין לתהליך הזה סוף או יעד, זה כל הכיף בהתפתחות.