בין הרצוי למצוי: מה עושים עם פער?

הפער הוא המרווח הבלתי נראה (אבל לגמרי מורגש) בין שתי נקודות שלא מצליחות לממש חיבור.
כל אחת מהנקודות האלה היא מרחב חי, גם אם רק בדמיון שלנו, אבל נראה שהן מתקשות לחיות יחד ולהתחבר למציאות במשותף.
הקושי הזה- הוא הפער.

יש הרבה סוגי פערים, אני רוצה להתמקד כאן רק באחד: הפער בין המצוי לרצוי. הפער בין מה שהיינו רוצים שיקרה לבין מה שנראה לנו שקורה בפועל.
הפער הזה יכול להתבטא בכל פינה בחיים שלנו: מערכות יחסים, ניהול עסק עצמאי, קריירה, מצב כלכלי, סטטוס משפחתי ועוד. הוא מצליח לנהל כל פינה כזאת דרך כל מיני קולות שעולים בתוכנו:
"אני לא מספיק.."
"בחיים לא אגיע לשם"
"אין לי"
"למה אני אף פעם לא.."
"נכשלתי"
"זה לא החיים שרציתי לעצמי"
"כולם מצליחים ואני לא"
"אם רק היה לי.."
"זה בלתי אפשרי לזוז ככה"

המחשבות אומרות לנו שיש פער שאנחנו צריכים לצמצם כדי להרגיש שמחה, אושר, סיפוק, הישג. שכל עוד הפער הזה מתקיים, רע לנו במידה כזאת או אחרת, שחסרה לנו שליטה, שאנחנו חסרי אונים, חלשים או תקועים. 
המחשבות הללו גרות בתוך הפער. הן לא רואות ומכירות דבר אחר מלבדו והן גם לא יכולות. אנחנו לא באמת יכולים לאמן מחשבות לשינוי, הן פלט ולא המקור עצמו- הן ביטוי של דפוסים, חוויות, אמונות ורגשות- ולכן בהם כדאי שנטפל.
ככל שהפער הזה יגדל, הוא יעמיק בתוכנו וימשיך לשחזר באותו הלופ את המחשבות ואת עצמו.

מה עושים עם פער?

1. נחקור את הפער בתוך עצמנו. אם הוא משמעותי בתוך החיים שלנו- יש לו מסר עבורנו. הוא לא נמצא שם סתם.
במאמר מה עושים עם רגש אני מתארת תרגיל שעובר דרך שלוש שאלות ומאפשר לנו להבין את מקור הרגש האמיתי שיצוף בעקבות הפער.
כשאנחנו מגלים את שורשי הפער- את הרגשות שמנהלים אותו, נוכל לטפל ולרפא אותם ובכך להשפיע על הפער עצמו. אפשר ממש להגיד שהפער הזה משרת אותנו. 

2. להוסיף נקודה- ליצור נקודה שלישית בנוסף לשתי נקודות הפער (הרצוי והמצוי). הנקודה הנוספת יוצרת דינמיקה חדשה שמשנה גם את השתיים האחרות. נקודת המבט החדשה תמיד מלמדת אותנו תובנה חדשה, היא מגשרת על הפער הגדול והנורא.
הנה תרגיל שיעזור לך להוסיף נקודת מבט שלישית באופן יזום:

הצעד הראשון
לכתוב על דף את שתי קצוות הפער שמעסיק אותך. מצד אחד- הנקודה הרצויה ומהצד השני- הנקודה המצויה

הצעד השני
להזיז את עצמנו מתוך הפער הזה (אפשר ממש לדמיין) שאנחנו באמצע שלו וכעת כבר לא

הצעד השלישי
להוסיף נקודה שלישית על הדף בין שתי הנקודות ולמקם את עצמנו בתוכה

הצעד הרביעי
להקשיב ולכתוב מה הנקודה השלישית מציעה ומראה לך 

מה הנקודה השלישית יכולה להציע?
אני אתחיל במה היא לא יכולה להיות: היא לא יכולה לתת פתרון לבעיה (כש.. אז..) כי זה פשוט יהיה עוד מאותו הדבר. הנקודה השלישית לא מגיעה מהשכל (ולכן היא דורשת אימון ויכולה להיות קצת מאתגרת בהתחלה), הנקודה השלישית מציעה קול שלא מגיע מהראש. היא יכולה להציע משהו חדש שגם יהווה פתרון בסופו של דבר, כי הוא ישחרר אותנו מחווית הפער המתסכלת ויגיש לנו רעיון עם נקודת מבט טרייה.
למדנו להסתמך על פתרונות מתוך חשיבה מאומצת שיש בה גם הרבה חוקים, נדרש אימון כדי לשחרר את זה. הנקודה השלישית מביאה איתה חדשנות ויצירתיות שלא מגיעה מהמחשבות. 

עוד משהו שהנקודה השלישית יכולה להציע הוא צמצום הפער. אם בין שתי נקודות רחוקות מתווספת נקודה אמצעית אז הפער יהיה פחות גדול וגם פחות מאיים ומתסכל. זה יאפשר לנו לראות את שתי הנקודות באור חדש.

רעיונות שנקודת המבט השלישית יכולה להעניק לנו:
פרשנות חדשה
אפשרות חדשה שלא הייתה שם קודם
חיבור לתשוקה חדשה
הסכמה שלא הייתה שם קודם לפני כן
ביטוי עצמי חדש שמשנה את התמונה
סיפור חדש

הנקודה השלישית קורית לנו לפעמים באופן ספונטני. כשזה קורה, פתאום לדברים המעיקים יש הרבה פחות משקל. פתאום אנחנו יכולים לראות בבהירות חדשה את התמונה הגדולה.
נקודת המבט השלישית יוצרת לנו חווית חיים חדשה מבלי שנצטרך לפתור או לתקן את הקודמת. היא מתווספת לתמונה ויוצרת ממנה משהו מציאות מיטיבה וחדשה.